CrossFit
Blue Bird
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Réservez votre séance d'essai gratuite en 3 étapes simples !
Découvrez l’univers Crossfit Blue Bird et offrez-vous une première séance gratuite, sans engagement et totalement gratuite. Suivez ces 3 étapes faciles :
Étape 1 : Cliquez sur le lien
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Étape 2 : Créez votre espace adhérent
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Informations importantes :
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Sans engagement : Vous êtes libre d’explorer notre salle sans aucune obligation.
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Gratuit : Votre première séance est 100% offerte.
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Flexibilité : Réservez un créneau qui s’adapte à votre emploi du temps.
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L’EXPÉRIENCE CROSSFIT BLUE BIRD
Dès l’instant où vous entrez chez CrossFit Blue Bird, vous comprenez que vous êtes au bon endroit. Un espace épuré, une ambiance dynamique, une communauté soudée et un objectif clair : repousser vos limites tout en prenant du plaisir à vous entraîner.
CrossFit Blue Bird, c’est la box de référence à Saint-Étienne, où l’on combine performance et convivialité, intensité et esprit d’équipe. Nos coachs passionnés vous accompagnent avec des programmes adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé.
L'HYROX ARRIVE À SAINT-ÉTIENNE ! 🏆🔥
En plus du CrossFit, nous sommes fiers d’être parmi les premiers à proposer l'HYROX à Saint-Étienne ! 🏃♂️💪
l'HYROX, c’est le sport qui fait exploser votre endurance et votre force à travers un format unique :
✅ 8 km de course
✅ 8 exercices fonctionnels ultra-complets (SkiErg, Sled Push, Burpees Broad Jumps, Farmer’s Carry…)
✅ Un défi adapté à tous, que vous soyez compétiteur ou que vous cherchiez un nouvel objectif motivant
Que vous vouliez vous préparer pour une compétition d'HYROX officielle ou simplement diversifier vos entraînements, nous avons ce qu’il vous faut.
💥 Prêt à relever le challenge ? Venez tester l'HYROX et le CrossFit dans la même box et découvrez une nouvelle façon de vous dépasser !
HORAIRES
Les séances guidées par un coach sont uniquement sur réservation.
L'entrainement en Open Gym (entrainement libre) est ouvert à tous sur les heures d'ouverture de la box.
Lundi au Vendredi
7h45 - 8h45
9h00 - 10h00
11h15 - 12h15
12h30 - 13h30
15h45 - 16h45
17h00 - 18h00
18h15 - 19h15
19h30 - 20h30
Samedi
9h30 - 12h00
CrossFit Kids
Tous les mercredis à partir du 7 septembre, CrossFit Blue Bird ouvre ses portes aux plus jeunes !
Les cours de CrossFit Kids seront donnés sur les créneaux suivants :
- 14h15 - 15h ( Kids : 7/11 ans )
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15h - 15h45 ( Teens : 12- 15 ans )
Les entrainements sont plus minimalistes avec moins d’équipements et peu de poids excessifs.
Ils sont, par contre, plus orientés vers des exercices et mouvements fondamentaux mélangeant la gymnastique, l’endurance et les mouvements fonctionnels. Cela permet de stimuler les Kids tout en leur apportant une attention particulière au développement physique et mental dont ils ont besoin.
Parce que le CrossFit® est entièrement individualisé selon les capacités de chacun, la bienveillance est alors primordiale pour en assurer le bon fonctionnement. C’est pourquoi, à travers notre coaching nous apprendrons aux Kids à faire preuve de bienveillance tant pour eux-mêmes que pour les autres.
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