CrossFit Blue Bird – Officiel HYROX Training Clubs
Prépare ton prochain HYROX avec nous !
Pourquoi s’entraîner avec nous ?
Les avantages de notre programme spécifique Hyrox
Expertise Spécifique
Nos coachs sont formés et expérimentés dans la préparation aux compétitions Hyrox. Ils connaissent les spécificités de chaque épreuve et savent comment vous préparer efficacement.
Communauté Engagée
En vous entraînant avec nous, vous intégrez une équipe dynamique. Le soutien du groupe vous aide à vous dépasser dans la bonne humeur.
Suivi des Performances
Nous suivons vos progrès étape par étape pour ajuster l’entraînement et garantir des résultats concrets.
Programme d’entraînement dédié
Un programme d’entraînement dédié qui vous prépare aux 8 épreuves officielles HYROX :
course à pied, ski erg, rameur, sled push, sled pull, burpee broad jumps, farmers carry et wall balls.
Entraînements Spécifiques
Des séances dédiées à chaque exercice Hyrox, avec progression technique et amélioration des performances.
Préparation Physique Générale
Des séances complètes pour améliorer ta condition physique globale, endurance, force et coordination – la base solide avant d’attaquer le spécifique Hyrox.
Renforcement & Mobilité
Travail ciblé sur les muscles sollicités en Hyrox, avec des exercices de mobilité pour éviter les blessures et gagner en fluidité.